对于贫血，您了解多少

发布时间：2016-11-23      发布：管理员      阅读：

对于贫血，您了解多少

衡水市第二人民医院肿瘤血液病区   王欣
 

       对于“贫血”，相信大多数人并不陌生，然而，别小看了这个平时只会令你晕眩、脸色苍白的小毛病，若不去重视它，那么它可能就成为危害你健康的“元凶”。 可具体说到什么是贫血，什么的人算是患了贫血症呢，贫血的原因都哪些，大家可能都说不上来。今天我们对贫血来进行详细介绍，让大家对这种常见病有一个更深入的了解。

什么是贫血

       大家都知道，“贫血”会衍生出许多的不适，如头昏脑胀、全身软弱、疲倦无力、心悸失眠、头发稀松、身体消瘦、脸色苍白等症状。但说起贫血的概念来，就没几个人知道了。

       贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于同年龄组、同性别和同地区的正常标准。简单的说，就是贫血患者血液的浓度，会比健康人血液的浓度要稀薄些。基本上，人类体内的血液比例是一样的，但有些人血液中含有的红血球和色素的数量，却较应有的数量少，这就是“贫血”。 据世界卫生组织统计，全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血导致各类疾病而死亡的人数以千万，我国患贫血的人口概率高于西方国家。患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年，而约有30％－40％的婴幼儿也患有贫血，这样的数字明显让人心惊。

       贫血临床表现为面色苍白，唇色、指甲颜色淡白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。或经常心悸，睡眠质量不高，经常无缘无故失眠，经常会有手足发麻的情况，女性伴有月经颜色比正常情况偏淡并且量少等情况，就应该到正规医院专业科室去检测自己是否贫血。

 
贫血危害不容小觑
 

       贫血，会直接导致血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，损害到身体健康。通常为还会导致患者面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦；患者肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭；患者消化功能减退，食欲不振，吸收较差，腹泻；患者注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象；贫血后期，患者还会出现头面部、下肢浮肿。

       患者人群中，尤其婴幼儿和孕妇贫血不容忽视。婴幼儿患贫血主要是由于母体贫血造成的连锁反应，致使新生儿从母体中吸收的生血物质补给不足，体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等。女性也一定要注意贫血，因为女性月经、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是造成贫血的直接原因。

轻度贫血也要查清病因
 

       相对于其它疾病而言，贫血诊断并不困难。最简单的方法是翻起下眼睑观察睑结膜颜色，或是通过血常规检查血红蛋白、红细胞压积和红细胞计数。一旦诊断为贫血，患者就应尽早作进一步检查，找出导致贫血的根本原因，因为此类疾病的形成原因很多，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，判断出是哪类问题，才能对因治本，根除贫血。

       通常情况下，人血液中血红蛋白低于80克/升，则可能存在患地中海贫血、蚕豆病、白血病等严重疾病的可能，医生会建议立即就医做进一步诊断。如果血红蛋白低于110克/升，就应到正规医院专业科室进一步检查确诊，搞清楚贫血的原因。月经紊乱、寄生虫病、胃肠道失血都会引起轻度贫血。如果不明病因就把贫血归咎于缺铁而随便补铁，很可能一点效果都没有。即使服用铁剂使贫血的状况暂时得到改善，只要一停药，三个月到半年之后贫血仍会复发。更麻烦的是，白血病最初也可能表现为轻度贫血，如果不立即做进一步检查，就会延误疾病的诊断和治疗。

 
适量运动可预防贫血
 

       贫血是可以预防的。那么怎么预防呢？根据一项针对多劳动（运动量足够）及缺少活动（运动量不足）女性作的测试，她们的红血球数差异很大：运动量足的女性，红血球数量约500-600万，缺少活动的女性则不过300万。这是由于不常活动的人，体内组织需氧不多，因而不能刺激红血球的产生，贫血状况因此产生。由此可见，适量的运动是预防贫血的良策之一。

       此外，人们可以在饮食上适当调理，预防贫血。一般情况下，人们可以进食富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血；饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等；忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗补养身体。



 

2016年11月转自《衡水日报》