自然分娩：妈妈送给孩子的第一份礼物
发布时间：2015-04-29 发布：管理员
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自然分娩：妈妈送给孩子的第一份礼物
衡水市第二人民医院妇产科 田旭青
分娩对每个准妈妈来说，是一件既兴奋又担忧，既幸福又痛苦的事情。因为个人的理解、想象或者旁人的讲述往往与实际有所偏差，还有准妈妈们对分娩时疼痛的恐惧心理，让多数人轻易的放弃了自然分娩的方式。
其实，分娩是人类繁衍过程中的一个生理过程，是人类的一种本能行为，产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程，所以我们应该大力提倡自然分娩。
自然分娩好处多
“瓜熟蒂落”在医学上就是指的阴道自然分娩。如果孕期产前检查正常，绝大多数人是能平安顺利分娩的，产后母亲身体恢复也较快。
自然分娩有什么优势呢?我们知道，分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿出生后很少发生肺透明膜病。有统计资料 表明，剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难、甚至死亡。同时有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎 儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来，能大大减少新生儿湿肺、吸入性肺炎的发生。不仅如此，经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼 吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
分娩时腹部的阵痛使孕妇大脑中产生内啡肽，这是一种比吗啡作用更强的化学物质，可给产妇带来强烈的欣快感。另外产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。
此外，自然分娩中免疫球蛋白可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获取抗体的过程，因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力；阴道分娩对产妇打击小，不影响产 妇产后进食，产后恢复快，能有较多精力照料婴儿，增进母子感情；分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也 有利于子宫复原。
不妨做做这些顺产运动
准妈妈要想顺产，最好每天都能保持一定的运动量，以增加血液循环，加强心肺功能。准妈妈只要在不感到疲劳，不损害胎宝宝的情况下，不必刻意限制活动，只需 根据自己的身体状况和孕期阶段做调节，保持劳逸适度，保证身体健康的同时，还能培养生产时所需要的体力。科学合理的孕期分段活动，有助缩短产程。具体说 来，主要有以下这么几个方面：
孕早期，开启有氧运动。在孕早期，也就是准妈妈怀孕1～3个月的时候，这个阶段，准妈妈除了保证足够的休息外，还需配合做一些有氧运动，快步走、慢跑、跳 简单的韵律操、爬爬楼梯等都是一些有氧运动，准妈妈可以定时做其中的一两项，有助于胎宝宝的发育和自身的生理适应。
孕中期，最需运动能量。到了孕中期，胎宝宝成长到4～7个月，可以增加运动量，是指适当延长活动和运动的时间，提高频率。需要强调的是，一定要根据自己的 情况来做运动，不要强运动。如果以前一直没有运动，那么可以做一些轻微的活动，比如散散步、做做健身球操；如果以前一直坚持运动，可以适当练习孕妇瑜伽、 孕妇体操。但切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的剧烈运动，以免发生意外。
孕晚期，顺产预备就绪。准妈妈怀孕7个月以后，这个阶段是为顺产积蓄良好体力的关键阶段，不过应配合身体状况适当减少运动量，杜绝过于频繁的运动，以免活 动不当引发早产。选择一些轻缓的活动或者伸展练习，能有效缓解腰背酸痛，增强肌肉张力，拉伸髋、腿，为顺产做好准备。
总而言之，十月怀胎，一朝分娩，生命的诞生本该是一个瓜熟蒂落的过程。所以孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备，如果没有异常的情况，为了母婴的安康，应尽量争取阴道分娩，这是送给宝宝的第一个礼物。
2014年11月转自《衡水日报》
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