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年轻，不是您忽视心血管病的理由

发布时间：2024-07-31      发布：管理员      阅读：

心血管疾病为何越来越年轻化？

　　烟酒成瘾。虽然大家都知道吸烟有害健康，但是很多年轻人还是离不开吸烟，其中还包括“二手烟”。吸烟会导致人体摄入大量的尼古丁等有毒物质。这些有毒物质会影响血脂代谢和心血管内皮功能，容易诱发高血压，会导致血脂和血糖受到影响，严重的情况还会诱发动脉粥样硬化。长期过量喝酒产生的危害也比较大，长期吸烟又喝酒的人会导致毒素损坏血管内皮，从而进一步诱发心肌梗死。
　　长期熬夜。长期熬夜的人，由于休息不好、生物钟被打乱，患冠心病、高血压的风险大增。凌晨2时左右，人的交感神经薄弱，而副交感神经很活跃。如果熬夜睡得晚，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常甚至引发心梗。由于长期的熬夜而导致过度疲劳，机体处于衰弱状态，这是引发急性心肌梗死的诱因。
　　久坐。有研究表明：久坐两小时以上，每增加1.5小时，心血管风险增加44%。
　　肥胖。肥胖是心血管疾病的危险因素之一，也是心血管疾病年轻化的重要原因。血脂高是心血管疾病的根本原因，而肥胖患者，体内储存有大量的脂肪，因为储存的脂肪和血脂之间有一个动态平衡，如果储存的脂肪多，血脂相应会升高。
　　

年轻人易患哪些心血管疾病

　　高血压。主要分两种，一是原发性高血压。45岁以下年轻人占较大比例，并以脑力劳动者为主。需要注意的是，血压高不高看测出的数据，不同日期多次测量高压（收缩压）超过140mmHg，和低压（舒张压）超过90mmHg就是高血压了，不论有没有头晕、头痛。二是继发性高血压。年轻人更多的是继发性高血压，也就是身体的某个系统或某个器官出现问题导致的高血压。最多见的就是肾性高血压，可能是肾脏炎性肾炎、肾脏先天多囊、肾脏肿瘤、痛风性肾病，原发性肾病、自身免疫性疾病损害肾脏以及肾血管畸形和肾上腺增生或肿瘤。年轻人血压高了，一定要到医院专业科室检查，排除肾脏及其周围疾患导致的高血压。这些疾病导致的高血压以治疗肾脏疾病为主，肾脏疾病治好了，血压自然就正常了。
　　急性心肌梗死。急性心肌梗死患者较多发病无任何先兆，也不一定患有高血压、高脂血症等基础疾病。如突然出现胸闷、胸痛（多为压榨性，严重有濒死感）、咽部紧缩感等，应立即到医院就诊，避免病情加重危及生命。
　　心律失常。心律失常可以单独发病，也可以和其他心血管病伴发。主要症状有心慌：心慌是心律失常最常见的症状，主要由心动过速或心肌收缩过强引起；气短、乏力：心律失常发生时，会降低心脏往外泵血的功能，导致身体无法得到充足的血液供应，就会感觉气短、乏力；失眠、多梦：心律失常会导致神经—体液—内分泌失调，使交感神经张力增高，从而引起失眠多梦；头晕：大多发生于缓慢型心律失常患者，严重时还会出现黑蒙、晕厥，甚至猝死。
　　心肌炎。大多是感染病毒所致，如果不及时诊治将会影响心脏功能，一定要及时到医院专业科室就诊。
　　心肌病。心肌病早期症状一般不明显，分为扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病和右室发育不良性心肌病，经过超声心动图等检查可以诊断。年轻人需要了解自己家族中有没有类似疾病，有类似疾病的查体时需要增加超声心动图的检查。
　　先心病。先天性心脏病是一生下来就有的心脏病，种类繁多，在出生时甚至出生前即可诊断，也能在早期得到治疗，现在成年后的先心病已经不多见了。
　　

年轻人如何做好心血管疾病预防

　　1.合理膳食，保持健康的饮食习惯如低盐、低糖饮食，少吃或不吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。注意改善日常的饮食结构，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，注意补充微量元素。
　　2.戒烟限酒，长期吸烟和大量饮酒是导致心血管疾病的重要危险因素。
　　3.控制体重，定期锻炼身体，增强身体素质。
　　4.保持良好心态，避免过度紧张、焦虑。
　　5.保证睡眠时间和睡眠质量，避免长时间熬夜。
　　6.定期检查，及时发现身体存在的问题，尤其是“高血压、高血脂、高血糖”等心血管疾病的危险因素。对于需要药物治疗的情况，应积极接受专业治疗。
 
 

衡水市第二人民医院心内科二病区　赵东升
转自《衡水日报》