健康科普

如何科学护肤才能更有“面子”

发布时间：2024-04-10      发布：管理员      阅读：

　　
脸部为啥老得快

　　到了一定的年纪，好像就脸部老得快。这得先从皮肤层说起。在皮肤中有一种很重要的腺体，叫皮脂腺，存在于皮肤的表皮和真皮，附着在全身的毛孔上，为正常的皮肤屏障提供油脂。正常来讲，皮脂腺分泌出的皮脂，不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，是皮肤屏障的组成部分，也是皮肤天然的保湿剂。但皮脂腺的分泌受很多因素影响：高温气候、雄性激素的变化、不规律的作息、重油重糖的饮食等，都可能让它功能失调，导致体表皮脂分泌异常，从而引发皮肤爆皮或油光满面、痤疮、毛囊炎等症状。
　　皮脂腺在全身广泛分布，主要集中在头皮、面部、前胸和后背区域。而面部T区的额头、鼻子、下巴等处皮脂腺分布多，远远超过双手等部位。除了皮脂腺的生理特征外，面部时刻暴露在外也会加速皮肤的变化，加速衰老。再加上面部本身角质层更薄，面部神经血管丰富，表情肌也更为灵活。随着时间的流逝及外部的刺激，弹性纤维支撑力不足，面部衰老的皱纹就会更多，面部皮肤也开始变得松松垮垮了。
　　

认识自己的皮肤类型

　　一般情况下，根据皮肤水分、油分以及其他皮肤特性的不同，把皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤五大类。
　　干性皮肤。皮肤水分、油分均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。因易产生皮肤松弛，所以会较早产生皱纹和老化现象。干性皮肤，宜选择油脂偏重的护肤品，避免使用刺激性强的护肤品。解决方案：1.应使用具有滋润效果的洗面奶，不要使用皂类清洁；2.根据季节的不同，选择保湿的护肤产品乳液及膏霜均可。皮肤特别干燥的患者，可在专科医生指导下服用维生素A或维生素E。
　　中性皮肤。水分、油分适中，皮肤一般富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多，青春期过后仍保持中性皮肤的较少。做好合理保养，要按照不同季节选择合适的护肤品，避免使用疗效型护肤品。一般只需采用早、晚用清水清洁皮肤，用温和的中性洗面奶洁面。
　　油性皮肤。皮脂分泌旺盛、面部T区部位油光明显、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。这就要做好日常的清洁，防止毛孔堵塞。使用含油脂少的护肤品。平时饮食少食辛辣、刺激性、油炸和高脂肪食品。
　　混合性皮肤。一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观，同时具有油性和干性皮肤的特征。多为面部T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺出现。此类皮肤应分区保养，根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法。混合性皮肤传统的护理应采用分区护理的办法，在清洁面颊部和眼周部时应避免选用偏碱性的洁肤产品，在面部T区部位则可选用洁面乳及去油面膜加以护理。
　　敏感性皮肤。皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。这就要减少刺激，避免过敏因素。在使用护肤品之前先做皮肤斑贴试验，确认无过敏反应再使用。要避免使用含有酒精、色素、香料的保养品。建议使用含有甘菊、尿囊素、天然保湿因子、芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚、镇定、缓和敏感的作用。
　　

怎样做好皮肤护理

　　肌肤护理并非需要使用同一系列产品。各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2至3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用是可以的。
　　明确各种护肤品的功效和使用顺序。化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各的功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤；美容液：进一步紧致肌肤；乳液：保持皮肤的水嫩；面霜：进一步滋润皮肤。美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油分的含量差别。含油多、质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，这个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。
　　如何选择适合自己皮肤的护肤品。清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷——干燥性皮肤；发痒并开始泛红——干燥性敏感皮肤；皮肤紧绷但面部T区部位开始出油——中性皮肤；不紧绷且触感柔嫩——正常皮肤；整体开始出油——油性皮肤。
　　由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的。
 
 

衡水市第二人民医院皮肤科　刘杰