空调病，吹出来的“富贵病”
发布时间：2015-04-29 发布：管理员
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空调病，吹出来的“富贵病”
衡水市第二人民医院内五科 崔利锋
虽然近日我市偶尔有阵雨造访，但天气依旧湿热。溽热的空气依旧让大家感受到闷热。但是大家不知是否发现天气闷热情况下周围似乎“感冒”的人多了起来。其实，这并非感冒，而是所谓的“空调病”。
什么是空调病
“空调病”是指长时间在空调环境下因空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善，因而引起人体脱水，造成身体养分和废物运转不畅，各组织的功能衰落，而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退，皮肤干燥等症状的疾病。
空调病的原因是什么？有资料表明，首先是是过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为 力；其次，在空调房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子 可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降；再次，从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大 且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状；最后，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空 气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。因此引发空调病也就不足为奇 了。
空调病危害多
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。具体来说，主要有以下这么几个方面：
呼吸道疾病。出现呼吸道感染时，轻会出现咳嗽、打喷嚏或流鼻涕等症状，严重时便是肺炎。同时，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。另外，屋里长时间积累的尘埃流通不出去，也会对有过敏体质的人引起过敏反应。
大脑神经会失衡。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
关节、肠胃易受凉。室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
皮肤干燥和眼睛干涩。空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症，这是空调病的症状最常见之一。
影响年轻女性健康。很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
教您六条注意事项预防
要预防空调病笔者总结了六条注意事项，与各位读者共享。
第一 室内外温差别超5℃。使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
第二 空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。
第三 出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
第四 空调房最长待四小时。在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。
第五 空调必须勤清洗消毒。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
第六 晚上最好别开空调睡觉。晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
若不慎染上了“空调病”，如症状严重，则需及时到医院请医生诊治。
2014年8月转自《衡水日报》
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