肿瘤患者如何安全度过炎炎夏日

发布时间：2022-08-10      发布：管理员      阅读：

肿瘤患者如何安全度过炎炎夏日

衡水市第二人民医院肿瘤内科一病区、血液病区     王欣

       持续高温天气，对肿瘤患者的身体是一个极大考验。炎炎夏日不仅会让肿瘤患者容易中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。亲友需要给予肿瘤患者更多的关爱与帮助，让肿瘤患者保持良好的心态，我现在就和大家谈谈肿瘤患者在炎炎夏日时，应该注意的有关事情。
       科学研究表明，科学、适度、规律性的体育运动，能够帮助肿瘤患者获得更好的治疗效果和更高的生活质量。肿瘤患者夏季在运动时，一定要注意防暑降温、避免中暑，尤其避免在上午10时至下午5时外出活动。肿瘤患者最好在清晨或傍晚天气凉爽时到公园、河岸、湖边、小区，选择合适的运动项目进行锻炼，如太极拳、太极剑、广播操、散步等。在运动前，要在肿瘤科医生的帮助下做好自身评估，所服用药物是否会在运动中引发相关风险，在运动中需要留意的禁忌事项，以及在运动中确认好是否需要有人陪伴等。手术后的患者，需要注意创口和瘢痕保护；放疗后的患者，需要注意照射区皮肤保护、防晒；骨质疏松、骨转移患者要保护好重要部位，避免骨折的风险。如果在放化疗期间有血象异常的患者，要在肿瘤科医生指导下运动。
       对于行动不便或长期卧床的患者，需要在家人的帮助下在床上做一些简单的四肢运动，如抬抬胳膊、动动腿脚等，遵循的原则就是以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多反而不利于康复，体质较虚弱的患者尤其要注意。另外在运动后洗浴时，要注意水温不宜过高或过低，更应避免蒸桑拿等活动。
       在炎炎夏季，做好合理膳食非常必要。首先，夏季易出汗、易脱水。肿瘤患者特别是用药后需要药物代谢的患者要多饮水，应注意及时补充水分，饮水方式少量多次以不觉口渴的主动饮水为佳；其次，夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗最大的季节。肿瘤病人特别是手术后和正在接受放疗和化疗的病人，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。而夏季也是蔬菜、瓜果最丰富的季节，肿瘤患者应利用夏季的这个优势对身体进行有效科学的营养补充，提高食物的丰富度，进行少量、多品种的搭配，提供更多维生素及微量元素，让身体在代谢增高的夏季能应对自如。需要留意的是，夏季肿瘤患者容易食欲不振，加上治疗所致恶心、呕吐，均易引起营养摄入量减少，容易导致蛋白质和微量营养素的缺乏。在蛋白质的补充上，要常吃些富含优质蛋白，且又易于消化的食品，如蛋类、鱼类、豆制品等；微量营养元素补充上，可通过多吃新鲜蔬菜、水果以及谷类食物。另外，肿瘤患者应避免饮用生冷刺激食物，因饮用后容易导致消化不良，影响肿瘤患者的治疗与康复。烹饪时，建议采用以烹、蒸、煮、炖、拌为主的健康的烹饪方法。
       用药方面。对肿瘤患者来说，夏季用药不能擅自用药或随意间断用药。一定要在肿瘤科医生的指导下科学、正确用药。对肿瘤并伴有高血压、高血脂、心脏病或凝血功能异常的肿瘤患者而言，夏季高温出汗多等因素，容易形成血栓、血压不稳定等情况。有该问题的肿瘤患者切忌盲目服用降压、降脂及其他心血管药物，尤其对小剂量服用阿司匹林肿瘤患者更应慎重，应在肿瘤科医生、心血管专科医生指导下使用药物。
       此外还应保证充足睡眠。受到疾病、治疗等因素的影响，肿瘤患者的睡眠质量普遍不高，在夏季尤为突出，切忌随意服用安眠药物。可通过调整作息时间，建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。早晨按时起床；中午适度午睡；晚上按时睡觉等，进而改善睡眠质量。
       总之，在炎炎夏季肿瘤患者更是要在治疗后经常、定期复查并配合随访，做到尽早发现问题，以便及早采取措施科学精准施治。


 

转自《衡水日报》